QUALIFICAÇÕES:

             ENSINO/FORMAÇÃO:

 

1993-1994      3ºCiclo-Área Científica (opção de desporto), Esc. Sec. da Amadora.

1999-2005      Licenciatura, ESEV-Pólo de Lamego. Curso de professores do 2ºCEB-Variante de Educação Física (em regime de trabalhador-estudante).

2001-2002      Estágio integrado no 2º ano do Curso de Ed. Física, na Escola Primária nº1 de Lamego.

2002-2003      Estágio integrado no 3º ano do Curso de Ed. Física, na Escola do 1ºCEB “Patronato Nun`Alvares Pereira” de Lamego.

2004-2005      Estágio integrado no 4º ano do Curso de Ed. Física, na Escola EB 2,3 de Lamego.

Nov 2005       Curso de serviço ao cliente e NLP (Neuro-linguístic programing), XII Convenção Internacional de actividade física “O corpo em movimento” da Manz Fitness.

Fev 2006                  Curso IFE-Gestão de Ginásios e Health Clubs.

Jul 2006                    Curso IFE-Personal training.

Mai 2006        Frequência nos módulos do 2º Simpósio “Manz business & science” gestão, marketing, vendas e retenção em espaços de lazer e desporto.

Out 2006         Curso de formação complementar em Treino Funcional Integrado.

Nov 2006        Frequência nos seguintes cursos da XIII Convenção Internacional de Actividade Física “O Corpo em Movimento”: A criatividade publicitária; The Gym Drain; Como melhorar a retenção no seu ginásio; A construção da imagem; O treino personalizado no domicílio.

Abr 2007        Workshop “Sensitive cycling”, programa de indoor cycling para populações descondi- cionadas.

Abr 2007        Participação no Workshop com o tema “A qualidade de vida na mulher”.

Abr 2007        Curso ERA-RTS introduction (Entrenamiento com resistencias avanzado).

Mai 2007        Frequência nos módulos do 3º Simpósio “Manz business & science” gestão, marketing, vendas e retenção em espaços de lazer e desporto.

Mai 2007        Curso de Formação Complementar em Nutrição                                                          

Jun 2007         Curso de Formação Complementar em Suplementação.

Jul 2007          Curso ERA-RTS practicum (Entrenamiento com resistencias avanzado).

Nov 2007        Formação em Indoor Cycling

Nov 2007        Frequência nos seguintes cursos da XIV Convenção Internacional de Actividade Física “O Corpo em Movimento”: 

Abr 2008       Formação Les Mills - Body Pump. 

Jul 2008        Curso IFE-Personal training.

 

 

FORMAÇÃO militar

1995               Curso de Operações Especiais (Curso de formação de Oficiais 2ºTº95)

1999               Curso de Patrulhas de Reconhecimento de Longo Raio de Acção

 

HISTORIAL DESPORTIVO:

Diversos desportos praticados no âmbito da área vocacional de desporto, no Ensino Secundário, e no curso de Educação Física no Ensino Superior. Praticante de exercício físico regular nos quase dez anos de serviço no Exército (Operações Especiais), e nos tempos livres praticante regular de Jogging, Musculação, Pedestrianismo, BTT, etc. Praticante de mergulho desportivo, rappel e ski, sazonalmente. Praticante, durante a juventude, de Artes Marciais e ligações ao Basquetebol.

 

 

OUTRAS CERTIFICAÇÕES:

            Curso de Mergulho Amador

            Curso de mergulhador socorrista / suporte básico de vida (SBV)

Curso básico de mergulho com Nitrox

Curso de administração de oxigénio

  

Empregos/Funções:

Funções no CENTRO DE INSTRUÇÃO DE OPERAÇÕES ESPECIAIS (cioe):

·        1996-1998 Cmdt de pelotão de instrução, 2ªCI/BINST

·        1998-1999 Cmdt de pelotão de elementos de Operações Especiais CEOE/BEOE

·        1999-2000 Cmdt de pelotão / Destacamento de Operações Especiais-AMF(L)

·        2000-2001 2ºComandante do DOE/KFOR 3 (Kosovo)

·        2001-2002 Comandante do Pelotão de Apoio e Serviços-BEOE/CIOE

·        2002-2003 Cmdt da Companhia de Comando e Serviços (CCS) do CIOE

·        2003-2004 Cmdt de pelotão de Elementos de Operações Especiais GOE B /BOE

·        2005 Cmdt de pelotão de Apoio GOE D /BOE

 

 Instrutor dos seguintes cursos no CIOE:

·        1996 Curso de Operações Especiais (1ºTº96)

·        1997 Curso de Operações Especiais (1ºTº97)

·        2001 Curso de promoção a cabo

·        2001 Curso de Patrulhas de Reconhecimento de Longo Raio de Acção (Outubro)

·        2004 Tirocínio para Oficiais e Sargentos RV-RC de Operações Especiais (Janeiro)

·        2004 Curso de Patrulhas de Reconhecimento de Longo Raio de Acção (Novembro)

·        2005 Tirocínio para Oficiais e Sargentos RV-RC de Operações Especiais (Janeiro)

·        2005 Curso de Patrulhas de Reconhecimento de Longo Raio de Acção.

 

MEDALHAS E CONDECORAÇÕES RECEBIDAS COMO MILITAR:

·        Condecoração D. Afonso Henriques, 3ªClasse

·        Medalha de comportamento exemplar, grau cobre

·        Medalha Nato, por participação no Teatro de Operações (TO) do Kosovo

·        Medalha de mérito físico, grau diamante

 

LOUVORES RECEBIDOS COMO MILITAR:

·        Louvor do Comandante do CIOE em 1999

·        Louvor do Chefe de Estado-maior do Exército em 2001

·        Louvor do Comandante do CIOE em 2005

 

EMPREENDORISMO

  • Promotor, sócio e gerente do projecto "House of Fitness" em Lamego
  • Promotor e sócio do projecto franchisado "Womanfit" em Lamego
  • Promotor do projecto "Inspiração & Atitude" de personal training em Lamego
  • Responsável e colaborador em diversos projectos de promoção do Pedestrianismo em Lamego 

DIVERSOS

Colaborador do Jornal  do Douro.