O Personal Trainer é um profissional na área da saúde e condição física que, utilizando uma abordagem individualizada, avalia, motiva, educa  e treina os seus clientes de acordo com as suas necessidades específicas no que respeita à saúde, funcionalidade e condição física.

  O Personal Trainer elabora programas de exercício seguros e efecti-vos, proporciona linhas de orientação para ajudar os seus clientes a atingir os seus objectivos na área da saúde, funcionalidade e condição física. Reconhecendo a sua área de intervenção, o Personal Trainer, envia os seus clientes para outros profissionais de saúde quando apropriado.

  O Personal Training é um serviço especial e qualificado, alicerçado num programa tecnicamente estruturado, com intuito de garantir que os objectivos de cada cliente sejam alcançados com a máxima eficácia e segurança. Isto só é possível uma vez que a avaliação, a prescrição e o acompanhamento do treino são totalmente personalizados. O facto do PT estar focado num só cliente tem como vantagens conseguir criar uma atmosfera de grande motivação e uma grande flexibilidade horária na marcação das sessões de treino.

 Não existem receitas infalíveis, por isso a tarefa do Personal Trainer consiste sobretudo em facilitar a mudança mais do que simplesmente tentar prescrevê-la, guiando o seu cliente num processo que visa a sua autonomia no que concerne à adopção de um estilo de vida saudável e na obtenção de um bem-estar geral.